وبلاگ مدير سايت

وبلاگ مدير سايت

ساده و سه سوته: طرز پخت برنج با ماكروويو

مواد لازم:

برنج ۲ پيمانه

نمك به مقدار لازم

روغن به مقدار لازم

آب ۴ ليوان

طرز تهيه:

سوت اول: برنج را در ظرف مناسب پخت و پز با ماكروويو بريزيد و آب و مقداري نمك را همراه با روغن يا كره به آن اضافه كنيد.

سوت دوم: در اين مرحله ابتدا بدون گذاشتن در ظرف، تنظيمات ماكروويو را روي مدت ۱۷ الي ۲۰ دقيقه با قدرت ۱۰۰% بگذاريد تا آب برنج كشيده شود.

سوت سوم: در مرحله بعدي مدت را روي ۱۵ الي ۲۰ دقيقه و قدرت را ۳۰% تنظيم كنيد و منتظر بمانيد تا برنج دم بكشيد.

سه سوت تمام شد! نوش جانتان!

طرز تهيه برياني مرغ

براي برياني مرغ معمولا از سينه استفاده مي شود.

۱ پياز و سرخ كردم بعدش به ترتيب چند پر سير له شده + نمك و از هر ادويه اي كه ميگم ۱ ق چ ( فلفل سياه و دارچين و هل و زردچوبه و زنجفيل و خيلي كم جوز هندي و كاري و باديان و زعفران ) و تف ميديم

بعد مرغ رو معمولا سينه استفاده ميكنند ولي من ران مرغ استفاده كردم به پياز داغ اضافه و تف ميديم و با نصف استكان آب پختمش بعد زير گاز رو خاموش كردم و دو ليوان ماست اضافه كردم و در حد داغ شدن دوباره حرارت دادم و لا به لا ي برنج دم كردم.

املت سفيده تخم مرغ و جوي دو سر

جوي دو سر را به آن اضافه و كاملاً با هم مخلوط كنيد سپس زير آن را خاموش كنيد.

مواد لازم:

جوي دو سر: يك پيمانه

سفيده تخم مرغ: ۴ عدد

نمك و فلفل: به ميزان كافي

شير: نصف پيمانه

روغن زيتون: يك قاشق مرباخوري

پنير فتاي خرد شده: به اندازه دلخواه

گشنيز خرد شده: براي تزئين

پودر آويشن: نصف قاشق مرباخوري

طرز تهيه:

شير را كمي گرم كنيد.

جوي دو سر را به آن اضافه و كاملاً با هم مخلوط كنيد سپس زير آن را خاموش كنيد.

سفيده تخم مرغ را به مواد اضافه كنيد.

روغن زيتون را در ماهيتابه نچسب كمي داغ كنيد و مواد را روي آن بريزيد.

روي آن نمك، فلفل، پنير، گشنيز و آويشن بريزيد پس از اينكه مواد خودش را گرفت، نصف آن را روي نصف ديگر قرار دهيد و سرو كنيد.

طرز پخت بوراني سه رنگ, بوراني سه رنگ


مواد لازم :
ـ ماست چكيده
ـ كدو حلوايي
ـ كلم بروكلي
ـ لبو

طرز تهيه :
كدو حلوايي و كلم بروكلي را جداگانه در ماهي تابه رژيمي پخته يا بخار پز كنيد . لبو را هم پوست كنده و با برشهاي عرضي به قطعات كوچكتر تقسيم كرده تا زودتر پخته شود .

بعد از پختن هر سه را جداگانه و بدون آب با گوشت كوب برقي پوره كنيد و با ماست چكيده مخلوط كنيد و در ديس به شكل دلخواه تزئين كنيد .

در اين تزئين در كنار هم گذاشتن سه رنگ بوراني به شكل يك مربع و دو متوازي الاضلاع يك مكعب درست كنيد و كاملا شكل سه بعدي به خود بگيرد . در اين تصوير قسمت وسط كاملا برجسته و اگر دقت كرده باشيد سايه در سمت چپ تا حدودي برجستگي را نشان ميدهد . براي نقطه هاي روي تزئين از بوراني و لبو وكدو حلواي و پنير استفاده كردم .

نكاتي براي پخت ميگو كبابي,رازهايي براي پخت ميگو


هنگام كباب كردن ميگو بايد نكته‌هاي مختلفي را مدنظر قرار داد كه مهم‌ترين آن‌ها عبارتند از:

1. ميگويي كه براي كباب كردن استفاده مي‌كنيد، بايد درشت باشد؛ زيرا ميگوهاي ريز حين پختن خشك و سفت مي‌شوند، بنابراين ميگوهاي ريزتر براي سرخ كردن و ميگوهاي درشت براي كباب كردن مناسب هستند.

2. هنگام خريد ميگو دقت كنيد اگر ميگوهاي مورد نظرتان داراي سر هستند، سرشان بوي نامطبوعي ندهد. در ضمن، بايد ميگوها سفت باشند و بافت ارتجاعي نيز داشته باشند.

3. براي كباب كردن ميگو مي‌توانيد آن‌ها را در تابه‌هاي چدني و در ميان سيخ‌هاي چوبي قرار دهيد يا اينكه از سيخ‌هاي نازك فلزي استفاده و آن‌ها را روي منقل يا باربيكيو كباب كنيد.

4. اگر ميگو را روي منقل كباب مي‌كنيد، بايد آتش يكنواخت باشد و سيخ‌هاي ميگو حداقل 2 سانتي‌متر از آتش فاصله داشته باشند.

5. از قرار دادن طولاني مدت ميگوها روي آتش خودداري كنيد، زيرا حرارت بيش از حد، باعث سفت شدن ميگوها خواهد شد. يادتان باشد نشانه پخته شدن ميگو، حلقه شدن آن بر اثر حرارت است، بنابراين به محض حلقه شدن ميگوها، آن‌ها را از روي آتش برداريد.

6. ميگوي كبابي را به اندازه مصرف هر وعده، مزه ‏دار كنيد، زيرا گرم كردن دوباره آن طعم مناسبي براي اين غذا ايجاد نخواهد كرد و دلچسب نخواهد بود.

7. وقتي ميگوها كباب شدند، روي سيخ‌هاي داغ، كمي آب پرتقال ترش يا آب نارنج بريزيد و بعد آن را سرو كنيد. به اين ترتيب طعم غذايتان منحصر به فرد خواهد شد.

اين ماهي بسيار خوشمزه خواص تغذيه‌اي فوق‌العاده‌اي دارد و تنها در 15 دقيقه حاضر مي‌شود.

  • نوع غذا:دريايي
  • وعده غذايي: ناهار شام
  • زمان پخت : 15دقيقه
  • زمان آماده سازي مواد: 0دقيقه

قزل‌آلا با گوجه كبابي

مواد لازم

  • مناسب براي 4 نفر
  • برنج قهوه‌اي پخته : 4 ليوان
  • قزل‌آلا :4 عدد متوسط
  • ليمو ترش تازه : نصف يك عدد
  • گوجه فرنگي : 800 گرم
  • فلفل قرمز تازه : يك عدد
  • روغن زيتون : 2 قاشق غذاخوري
  • سركه بالزاميك: يك قاشق غذاخوري
  • ريحان تازه: مقداري
  • سير: دوحبه

طرز تهيه:

اين ماهي بسيار خوشمزه خواص تغذيه‌اي فوق‌العاده‌اي دارد و تنها در 15 دقيقه حاضر مي‌شود.

1. ماهي را روي تخته برش قرار دهيد و برش‌هايي به فاصله دو سانتي‌متر روي پوست آن تا استخوان‌ها ايجاد كنيد. دو طرف ماهي‌ها را به نمك و فلفل و يك قاشق روغن زيتون آغشته كنيد.

2. يك قاشق روغن زيتون در تابه بريزيد و دو طرف ماهي‌ها را در روغن سرخ كنيد. براي هر طرف بين 4 تا 5 دقيقه زمان نياز داريد.

3. گوجه‌فرنگي‌ها را به هر شكلي كه دوست داريد برش دهيد. آن‌ها را با فلفل خرد شده مخلوط كنيد.

4. گوجه و فلفل را به همراه سير در تابه سرخ كنيد.

5. ليموترش تازه را به ماهي بزنيد و گوجه‌ها را با سركه بالزاميك آغشته كنيد و ماهي و گوجه را همراه ريحان و برنج قهوه‌اي سرو كنيد.

  • نوع غذا: سوپ و آش
  • وعده غذايي: شام عصرانه
  • زمان پخت : 240دقيقه
  • زمان آماده سازي مواد: 0دقيقه


مواد لازم مناسب براي 8 تا 10 نفر

  • سبزي آش : 700 گرم
  • برنج : يك پيمانه
  • لوبيا چيتي : 100 گرم
  • نخود : 100 گرم
  • زردآلو نارس : 250 گرم
  • پياز داغ : يك پيمانه
  • سير داغ : يك پيمانه
  • نعنا داغ : يك پيمانه
  • نمك و فلفل : به ميزان لازم

طرز تهيه:

1. نخود و لوبيا چيتي را از شب قبل خيس كنيد و صبح آنها را جدا جدا بپزيد.

2. برنج را بشوييد و با 4 پيمانه آب بگذاريد تا بپزد.

3. سبزي آش را نيز پس از تميز كردن و شستن خرد و به برنج اضافه كنيد.

4. بعد از پختن برنج، سبزي، لوبيا چيتي و نخود پخته شده را نيز به مواد اضافه كنيد.

5. زنگلاچو (زردآلو نارس) را در كمي آب و نمك بپزيد تا حدي كه له شود. در اين مرحله نيمي از پياز داغ، سير داغ و نعناع داغ را به آش اضافه كنيد و خوب هم بزنيد.

6. در آخر نمك و فلفل را اضافه كنيد. وقتي كاملا آش پخته شد و جا افتاد، زنگلاچوي پخته را به آش اضافه كنيد و ديگر هم نزنيد.

7. آش را به آرامي داخل ظرف بريزيد و آن را با پياز داغ و سير داغ و نعناع داغ تزئين كنيد.

8. اين غذا را با رب زردآلو و يا ترشي زردآلو و نان خشك محلي سرو كنيد.

پخت خوراك هاي رژيمي , طرز تهيه خوراك گياهي
مواد لازم براي 4 نفر :

سويا يك و نيم ليوان
پياز خرده شده دو عدد
رب گوجه فرنگي دو قاشق غذاخوري
هويج خرد شده دو عدد
سيب زميني خردشده دو عدد
جعفري ساطوري شده نصف پيمانه
دارچين و آبليمو به مقدار لازم
نمك، فلفل، ادويه به مقدار لازم


طرز تهيه :
سويا را كه از قبل خيس كرده ايم با يك قاشق مرباخوري دارچين به مدت پانزده دقيقه جوشانده، آبكش كرده و چرخ مي كنيم.
سپس نمك و فلفل به آن اضافه كرده و بر روي حرارت ملايم تفت مي دهيم.
پياز، هويج و سيب زميني خرد شده را نيز به آن افزوده و تفت را دامه مي دهيم.
رب گوجه فرنگي، آبليمو و ادويه را همراه يك ليوان آب به مواد افزوده و حرارت را كم مي كنيم تا خوراك بپزد و جا بيفتد.
توجه داشته باشيد كه اين خوراك در پايان طبخ نبايد آب داشته باشد.

ماهي كباب بندري , طرز تهيه ماهي كبابي

با اينكه كباب ماهي يكي از لذيذترين غذاهاست اما به دلايل نامشخصي، زياد بين مردم ايران جا نيفتاده و طرفدار ندارد. كباب ماهي بسيار سريع آماده مي‌شود و طعم بي‌نظيري دارد. اگر از ماهي فيله مانند شير يا ازون‌برون استفاده مي‌كنيد ماهي را خرد كرده و به سيخ بكشيد. اگر هم از ماهي درسته استفاده مي‌كنيد چاره كار استفاده از توري كباب‌پز است. در صورتي كه توري در دسترس نداريد، چند سيخ كباب باريك را به موازات هم روي منقل چيده و ماهي را روي آن كباب كنيد. فقط لازم است كه سيخ‌ها را كمي چرب كنيد تا ماهي به آن نچسبد.

مواد لازم براي 4 نفر:

فيله ماهي يك كيلو، خرد كرده
روغن مايع يك‌چهارم پيمانه
آبليمو 6 قاشق غذاخوري
آب پياز 6 قاشق غذاخوري
زعفران دم كرده 4 قاشق غذاخوري
نمك و فلفل قرمز به ميزان لازم


روش تهيه اول:
1- روغن، آبليمو، آب پياز و زعفران را مخلوط كرده و حسابي روي آن نمك و فلفل بپاشيد.
2- تكه‌هاي ماهي را كاملا خشك كرده و داخل مايه روغن بريزيد و حداقل يك ساعت صبر كنيد تا ماهي طعم بگيرد.
3- ماهي‌ها را به سيخ كشيده و روي زغال كباب كنيد تا هر دو طرف آن برشته و طلايي شود.

روش تهيه دوم:
1- به جاي زعفران تركيب زردچوبه، فلفل قرمز و پودر سير استفاده كنيد. در اين صورت آب پياز را حذف كنيد.
2- چون احتمال دارد ماهي هنگام جدا شدن از سيخ خرد شود، بهتر است آن را به همان صورت سرو كنيد.
3- چند ثانيه قبل از برداشتن ماهي كبابي از روي آتش، كمي كره آب شده روي آن بماليد.

كيك پودينگ موكا, نحوه پخت كيك پودينگ موكا


مواد لازم :

آرد يك پيمانه
پودر كاكائو يك پيمانه
بكينگ پودر 2 قاشق مرباخوري
شكر سفيد سه چهارم پيمانه
شير پرچرب يك پيمانه
شكر قهوه اي سه چهارم پيمانه
كره بدون نمك آب شده و خنك شده 115 گرم
نمك يك چهارم قاشق مرباخوري
تخم مرغ بزرگ يك عدد
وانيل كمي
قهوه دم كرده سه چهارم پيمانه

طرز تهيه :
_ فر را روي ۱۸۰ درجه سانتي گراد تنظيم كنيد.*يك قالب چهارگوش را با كره كمي چرب كنيد و كنار بگذاريد.
_ آرد، سه چهارم پيمانه پودر كاكائو، بكينگ پودر و نمك را هم بزنيد تا يكدست شود.

_ در ظرف ديگر، نصف پيمانه شكر سفيد، شير، كره، تخم مرغ و وانيل را با هم مخلوط كنيد. سپس به مخلوط آرد اضافه كنيد و هم بزنيد.
_ مايه به دست آمده كاملا يكدست نخواهد بود.

_ مايه را در قالب بريزيد و صاف كنيد.
_ بقيه پودر كاكائو، شكر سفيد و شكر قهوه اي را با هم مخلوط كنيد و روي مايه بريزيد. قهوه را نيز روي آن بريزيد و هم نزنيد.

_ قالب را به مدت ۲۵دقيقه در فر بگذاريد تا كيك پف كند و كناره آن كمي سفت اما وسط آن كمي شل باشد.
_ آن را از فر دربياوريد و بگذاريد كمي خنك شود.